ทดสอบ อาการแพนิค เป็นแบบไม่รู้ตัว เอาชนะได้อย่างไร

อาการแพนิค (Panic Disorder) [1] คือ โรคจิตเวชชนิดหนึ่ง เป็นภาวะตื่นตระหนกสุดขีด วิตกกังวลแบบกะทันหัน หรือ กลัวขั้นรุนแรง ต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่กำลังเผชิญหน้าอยู่ แบบไม่ทราบเหตุผล ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ ตลอดเวลากับทุกคน อาจทำให้มีผลต่อ การดำเนินชีวิตประจำวัน

โดยเกิดจากฮอร์โมน เปลี่ยนฉับพลัน ส่งผลให้ ระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ทำงานผิดปกติ เกิดอาการร่วมหลายอย่าง ที่มีสาเหตุจาก สุขภาพร่างกาย กรรมพันธุ์ หรือ การใช้สารเสพติด ส่วนทางด้านจิตใจ มักมาจาก เหตุการณ์ร้ายแรงในชีวิต จนเกิดการเสียสมดุล สารเคมีในสมองตามมาด้วย

อาการแพนิค จะเกิดขึ้นไม่ทันตั้งตัว ไม่รู้ล่วงหน้ามาก่อน มีความรุนแรง กว่าอาการเครียด หรือ อาการหวาดกลัวแบบทั่วไป ซึ่งเกิดขึ้นเป็นระยะเวลา 10 – 20 นาที หรือบางคน เกิดนานหลายชั่วโมงก็มี ส่งผลแน่นอนกับ ความไม่มั่นใจ การตัดสินใจลดลง เพราะไม่สามารถ ควบคุมตัวเอง ได้เหมือนเดิม

การแสดงออกของ อาการแพนิค จะเป็นอาการ หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ หายใจไม่ออก ร่างกายชาขยับไม่ได้ เวียนหัว อยากอาเจียน มีเหงื่อออกมาก อาการหอบเจ็บหน้าอก ร้อนวูบวาบ หรือ หนาวเฉียบพลัน หากปล่อยไว้นาน อาจรุนแรงมากขึ้น ทั้งยังนำไปสู่โรคแทรกซ้อนได้ อย่างโรคซึมเศร้า เป็นต้น